8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 47.9kg 44kg 11% (あと3.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年08月24日

  • ぱる

    今日はぐだぐだ

    お昼は外食!
    便がいい感じの出てない!
    そのせいか腹がへこまない

    スクワット30
    腹筋30
    寝たまま足上げ

    なんで減らないかな、、、

    朝食

    アスパラ豚巻
    0kcal(1食分)

    昼食

    担々麺 餃子
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマト 地鶏 イチジク
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:38
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