2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.9kg 52kg 8% (あと11.9kg) 154cm 63.9kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.9% 22% 154cm 体重とBMI

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2016年08月24日

  • fumika

    半身浴したけど
    そんなに減らなかったなー

    朝 マヨコーントースト 1枚
    昼 オムライス
    夜 枝豆
    ししとう
    オクラの豚肉巻き 2つ
    ぶどう ちょこっと


    昨日からちょっとした
    運動をはじめました!

    お腹周りを減らすために
    腰回しと腹筋20回!

    継続がんばる!

    カロリー合計:00:52
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実践中のダイエット方法

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fumika
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154cm 63.3kg

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