24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 102.2kg 77kg 18% (あと25.2kg) 166cm 102.2kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 標準

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2016年08月24日

  • Naruse

    ☆☆☆ 百日咳 ☆☆☆

    家族旅行宿泊先にて計量なし
    ツレ誕生日

    【朝食】 ペンションサライにて
    ご飯・卵かけ御飯・サラダ・冷ややっこ・オクラの胡麻和え・茄子の煮浸し・塩サバ・さわらのみりん焼き・漬物・ツレの誕生日ケーキ・亀おこし・珈琲

    【昼食】川でデイキャンプ
    BBQ・缶ビール500ml×4

    【夕食】回転寿司
    寿司(マグロ・ハマチ・エンガワ・鰻・納豆)・生ビール2杯

    【間食】
    シフォンケーキ・珈琲


    ……………………………………………………………



    朝からごはんんおかわりして卵かけ御飯たべちゃいました
    久しぶりの卵かけ御飯は格別です!
    体に優しい和食の朝ごはんを頂き、ペンションサライを後にしました
    次、宿泊する日が待ち遠しいです
    ダイエットはできないけど(笑)

    今日は地元の友達と待ち合わせし川でデイキャンプしました
    もちろんBBQ!
    肉焼いて子供達に食べさせ残り物とビールばかり食べ飲んでました

    ツレの誕生日なんでツレの希望で夕食は回転寿司へ

    1泊2日の家族旅行でしたが、内容盛り沢山、食べっぱなしの2日間でした
    明日、起きた朝一の体重測定が怖いです…
    覚悟しなくてはね


    カロリー合計:01:49
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Naruse

166cm 103.8kg

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