今日の数値

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.7kg 72.5kg 50kg 5% (あと22.5kg) 158cm 72.5kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.5% 0% 158cm 体重とBMI

2016年08月24日

  • ぽんちゃん

    今日は早朝から電話で、急遽朝から夜まで 通し。

    なので

    朝食ーなし
    昼食ーバナナ小②

    からの➰

    夕食ー酵素①、納豆①、めかぶ、トマト、ヨーグルト①、ケンタッキー(チキン②、マンゴーアイス①)

    ほとんど食べてないから、体重減っただけ

    明日やあさってにまた戻りそう

    カロリー合計:03:23
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158cm 76.6kg

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