お、おお…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 47.7kg 45kg 78% (あと2.7kg) 155cm 47.7kgの体型
    体脂肪 34.3% 22.3% 20% 155cm 理想

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2016年08月25日

  • 葉蔵youzou


    別にここまで減らなくても(`・ω・';)

    でも急に食生活変えてもなぁ

    リバウンドしたくないし

    様子見かな(ノ∀`)

    カロリー合計:04:21
    •  
    • コメント4件
    • ほっちゃん ほっちゃん おおっですね!(°Д°)

      確かに食生活を変えるのって勇気が必要ですよね(;つД`)
      2016.08.25 06:40
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > ほっちゃんさん
      体が低燃費モードに今は入ってる筈なので、ここで食事量を増やすのはリバウンドの元なんですよね( ´•ω•`)
      取り敢えず少しずつ摂取カロリーを増やして体重キープに努めていきます!!!٩( 'ω' )
      2016.08.25 07:19
    • なる なる ライバル追加ありがとうございます(^^)
      わたしも追加させていただきました(*^O^*)
      めっちゃ痩せましたねぇ!!ステキです♪わたしも頑張ります٩(*`ω´*)و
      2016.08.27 17:54
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > なるさん
      普通にご飯食べてたんですけど、朝と昼の2食だけにしてたら痩せました(笑)
      こちらこそライバル追加有難う御座います٩( 'ω' )
      これからよろしくお願いします!
      2016.08.27 18:10
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