体調回復したと思った…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.9kg 44.5kg 31% (あと2.4kg) 159.8cm 46.9kgの体型
    体脂肪 21.5% 21.4% 20% 159.8cm 標準

2016年08月25日

  • にょろにょろ

    朝のラジオ体操後、やっぱりいつもと同じお昼カップ焼きそばを食べた。午前中に買い物。胸のあたりが痛くなり、再び腰痛…?とにかく暑くて外出は大変でした。夕飯は少し。食欲減退が又始まり、コーヒーまで飲めなくなった。

    ラジオ体操第一×3
    ラジオ体操第二×3

    カロリー合計:05:29
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