2016/08/25

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 理想

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2016年08月25日

  • タカハシ

    おはようございます!最近体の循環が良くなってきました!生理前なのに、むくみも少ないしモリモリ出ます(((o(*゚▽゚*)o)))
    けど、夜中にトイレに起きる率も上がって何だか寝たりないですwww


    朝ごはん
    パン、バナナ
    300kcal

    昼ごはん
    パン、バナナ
    350kcal

    おやつ
    アイス
    60kcal?

    夜ご飯
    じゃがいも、鰹、豆腐、サラダ
    790kcal

    カロリー合計:1500kcal06:22
    •  
    • コメント1件
    • アンブローシア アンブローシア 身体の循環が良くなってきたのは何のおかげかな?
      滞らないよりずっといいけど、夜中、目が覚めるのは困るねえ( •᷄⌓•᷅ )੨੨
      2016.08.26 04:18
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