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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 68.2kg 55kg 14% (あと13.2kg) 165cm 68.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 34% 25% 165cm 美容

2016年08月25日

  • ぷりぷりぷりん

    EMSマシン買ってみました~1500円くらいのちゃちなやつだけど、少しは刺激になるかなと思って(^^)筋トレは変わらず続けてます!今日も頑張るぞー!

    朝ごはん 豆乳、炒り玉子、ベーコン

    昼ごはん おでん(白滝、玉子、厚揚げ、牛スジ)

    カロリー合計:06:24
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