6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 61kg 55kg 21% (あと6kg) 164cm 61kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.3% 24% 164cm 標準

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2016年08月25日

  • まる

    体重: 61.0
    体脂肪率: 34.3
    内臓脂肪レベル: 8
    皮下脂肪率: 31.0
    基礎代謝: 1121
    BMI: 22.7
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 57

    朝: シリアル 牛乳 ハンバーグ もやしと卵の炒め物
    昼: ラタトゥイユ シーフードヌードル
    晩: カレー ターメリックライス サラダ 鶏の唐揚げ
    間食: フローズンヨーグルト ブルーベリー アイス ラスク ソーセージ

    W: 5km P: 65min

    カロリー合計:06:37
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164cm 56.9kg

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