36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.3kg 55kg 13% (あと23.3kg) 156cm 78.3kgの体型
    体脂肪 46.2% 42% 25% 156cm 美容

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2016年08月25日

  • DD

    【運動】
    腹筋30回
    背筋30回

    【朝】【昼】
    納豆
    ご飯

    【夜】
    豚肉ともやしときのこの炒め物
    ご飯

    燃焼スープをまた作ったので、今日からー!
    燃焼スープって、結局後半内容gdgdになる…
    置き換え食として使う感じでも良さそうだからいいですよね
    生理終わり!

    カロリー合計:06:47
    •  
    • コメント2件
    • 悠月 悠月 めっちゃ減ってますね!! 2016.08.25 07:42
    • DD DD > 悠月さん
      旅行中運動一切してなかったので、筋肉が落ちたんだ…!と思って油断セずに行きます!><
      でも数値は嬉しいですね!^ワ^ありがとうございますー!
      2016.08.25 13:27
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