休日の

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 57.8kg 47kg 49% (あと10.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.5% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年08月25日

  • みっち

    目標は達成。
    現状維持でお仕事開始です。

    ちゃんと休日の運動ノルマこなせたおかげかな。ほっと一安心。
    ジム1時間ジョグ
    買い物がてら片道2.5㎞ウォーキング
    NTCトレーニング

    正直、減ってると期待していたのにー(ー ー;)そううまくはいかないか。


    さてー、今日も年下女子の同僚のチクチク嫌味をはね飛ばしつつ…笑顔で頑張ります(^-^)

    色んな人がいるなあ。

    日々勉強です。

    カロリー合計:06:54
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