105日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.9kg 60kg 37% (あと21.9kg) 160cm 81.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.1% 25% 160cm 標準

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2016年08月25日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 クッキー 豆乳バナナスムージー

    昼 お弁当 ごはん半分残し

    おやつ プリン 

    夜 焼き鳥屋さんへ

    カロリー合計:06:57
    •  
    • コメント2件
    • ゆりえ ゆりえ ココッアッポ飲んでるんですね(^^ )
      私もナイシトールやココッアッポ気になってました♪
      飲みにくい(漢方系の独特な匂い)とかありますか?
      2016.08.26 00:25
    • くずもち くずもち > ゆりえさん

      少しだけ漢方の匂いがしますが、きついことはなく、錠剤なので飲みやすいです。
      書いてないですが、一日三回4錠ずつのんでます。
      2016.08.26 06:41
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くずもち
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160cm 77.8kg

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