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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.2kg 65kg 17% (あと0kg) 159.4cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年08月25日

  • いつき

    簡単に戻るわ~!?(つд`)


    しかし、お通じがなくてキツいです(-"-;)


    今日、明日は晴天だから布団干したり、今日はカーテン洗おう!

    今日から、ちびは始業式!!が、11:15お帰りだけど・・・(^^;)
    明日からは、通常!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍

    ◎お通じ少しあり◎


    朝から掃除して、動いたらお腹がグーグー(>_<。)

    10:00
    食パン2枚(ジャム・チーズ)・ミニトマト・ヨーグルト・食パン耳・アルフォート1枚650㌍


    アイス100㌍
    アルフォート3枚160㌍
    おかかおにぎり二口20㌍
    暑いのに、食欲があるという・・・・・・
    お母さんから貰った、アルフォートを冷凍庫で固めて食べるのが美味い( ̄~ ̄)
    あとないから、食べなくて済む!



    アイス15㌍
    アイスコーヒー15㌍

    たまごサンドイッチ140㌍


    ★夕食★
    ご飯・肉みそキャベツ炒め少し・ニラヤキ・きゅうり(味噌マヨ)・ミニトマト430㌍


    ◎お通じ少しあり◎



    風呂上がり→59.7㌔
    朝から+0.5!上出来だわ(笑)


    多少なりとも、お通じがあったのがよかったのかも!?


    あと、今日は掃除&車内掃除やらじっとせず動いていたしな~!


    明日は、ちびが幼稚園間はゆっくりしよぉ!

    あと、ちびの誕生日に姪からプレゼントを頂いたからお返しにチーズケーキを焼こうかと!



    カロリー合計:1550kcal07:22
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