7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59.9kg 51kg 11% (あと8.9kg) 164cm 59.9kgの体型
    体脂肪 32.2% 31.7% 23% 164cm 標準

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2016年08月25日

  • BB♪

    今朝は、二の腕を測ってみました!!
    ここが一番痩せたい。


    二の腕は、腕を水平にしたときに一番太い所を測るそうです。

    ちなみに理想の二の腕は(何をもって理想なのかはわからんけど)
    身長×0.145~0.16 だそうで
    私の身長だと
    23.78~26.24㎝になります。


    実際に測ってみると・・・
    29㎝\(^o^)/
    30㎝物差しと変わらねぇ(´・д・`)



    あー辛い(T^T)

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント1件
    • よんさま。 よんさま。 お!ヤル気満々だね!応援してるよ! 2016.08.25 21:16
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