糖質制限26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.9kg 58kg 82% (あと3.9kg) 156.4cm 61.9kgの体型
    体脂肪 39% 32.8% 30% 156.4cm モデル

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2016年08月25日

  • うさこ

    今日は朝からけっこう食べた( ☆∀☆)
    ウォーキングの仕方が悪いのか、右足のつけねが痛い…


    朝:肉炒め、豆腐煮
    昼:豆腐煮、モヤシ炒め
    夜:しゃぶしゃぶ
    間:ジュース

    お通じ:○
    運動:なし

    カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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