増量を挽回するぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.7kg 52kg 43% (あと3.7kg) 158cm 55.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 33% 28% 158cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    8月に入ってから、なんだかんだで体調不良。で、もう25日。だる重で頭痛い〜>_<

    ジムは今朝、今月3回目。旅行中にホテルで2回軽く行ったのを合わせても5回。
    体調不良や不節制による寝坊を理由にサボってる…

    加えて、旅行後に会社でおみやげラッシュに会い、糖質たっぷりなお菓子をまあまあ食べてしまい、、
    最近ウエストがきついし見た目も緩んでる。

    ここらで仕切り直して、9月の連休の帰省を目標にまたトレーニングがんばります!

    カロリー合計:08:07
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ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

158cm 55.8kg

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