79日目終了!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 58.4kg 52kg 57% (あと6.4kg) 163cm 58.4kgの体型
    体脂肪 29.9% 23.9% 18% 163cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • れいちぇる

    マスタークレンズ3日目無事終了(*^^*)
    一昨日の夜から頭痛が酷くて、昨日も1日頭痛がズキズキ。今朝にも持ち越してる(^◇^;)
    ちょっとずつマシになってるけど、早く治らないかなぁ。

    昨日はリンパマッサージに行ってきました*\(^o^)/*痛かったけど久しぶりにスッキリ!
    前ほど痛くは無くなってきてるし、身体が変わって来てるんだなぁと嬉しくなります(*^_^*)

    さて、今日も頑張るぞっ♪(´ε` )

    7時半ソルトウォーター1ℓ

    11時45分レモネード

    14時レモネード

    16時クランベリーハイビスカスのハーブティー

    17時レモネード

    18時15分レモネード

    19時5分レモネード

    20時55分レモネード

    ☆水分量
    2.75リットル

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝23時50分

    ☆翌朝起床7時50分

    カロリー合計:08:08
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れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

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