10日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 80.8kg 69kg 0% (あと11.8kg) 177cm 80.8kgの体型
    体脂肪 23% 23.9% 20% 177cm モデル

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2016年08月24日

  • lue

    朝 オートミール
    昼 赤魚粕漬け
    夕 チキン

    カロリー合計:08:14
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lue
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177cm 81.2kg

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