入院生活31日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71kg 60kg 18% (あと11kg) 160cm 71kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

2016年08月25日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    2日間お通じがないと、この体重に戻るなぁ~。そしてお通じがあると70.5kgぐらいに戻る。
    それの繰り返しだなぁ~。

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:08:33
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 64.3kg

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