Anti-candida 8/23

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.9kg 55kg 81% (あと1.9kg) 156cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年08月25日

  • Joel

    月曜腰痛めて、今日はかなり普通にトイレ座れるようになった。
    生理少なくて真っ黒のだけ。ホルモン剤の影響すごいな…
    イタリアで地震。
    朝がんばってお風呂に入る。生姜とビタミンCトリートメント。


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノオイル、アップルサイダービネガー
    キヌアレトルト、アボカド


    クレンズ、アップルサイダービネガー、ブルーベリー、キウイ、ヨーグルト、ココナッツシュガー、くるみ

    スナック
    ★ココナッツシュガーチョコレート


    チキン、にんにく、玉ねぎ、パプリカ、アシドフィルス、クレンズ

    夕方から少し汗。腰の影響でやっぱり肩凝り頭痛が。

    カロリー合計:09:07
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