100日目 | 57.4kg 17%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 57.4kg 58kg 100% (あと0kg) 167cm 57.4kgの体型
    体脂肪 23.7% 17% 15% 167cm 理想

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2016年08月25日

  • もんに

    最近はほぼこの体重を維持しております。

    ダイエットの目標を達成してからは、
    次の目標を立ててがんばろうと思っていましたが、
    実際にはモチベーションはほぼ消失しました。笑

    無理しても仕方がないので、
    暫くはこのまま維持の方向でいこうと思っています。

    以前少し触れたことがありますが、やはり体質が変わりました。
    食べても以前程は太らないみたいです。
    不思議です。

    カロリー合計:09:16
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 維持すごーい

      筋肉増えて燃えやすい身体になったんですね
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.29 18:30
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