3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.7kg 49kg 7% (あと3.7kg) 155.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 29.5% 28.2% 23% 155.5cm 平均

2016年08月25日

  • はるゆきの母

    昨日は生理前のせいか、保育園、学童の委員の仕事が佳境だからか、
    苛苛が募って、子供に当たるわ、暴食するわ… 運動もせずに就寝。

    落ち込む

    朝…小さなお握り120、チーズ50

    昼…定食のおかずのみ500、カフェラテ180

    夜…唐揚げ300、お握り200、チーズ100

    カロリー合計:1500kcal09:21
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