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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 58kg 49kg 2% (あと9kg) 153cm 58kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.4% 25% 153cm モデル

 » 
2016年08月25日

  • tomo

    体重は減っていく。内臓脂肪は減っていく。
    体脂肪は増える。
    これリバウンド一直線になりませんかね…
    筋肉が体脂肪に移動しているかのような…
    4日で2kg減ったとこだけど…
    低糖質ダイエット、食べた後眠くならないし、体が温かくなって汗出るし、良いのですが。
    たぶん私は運動は足りないよね…
    たんぱく質を100gとるのに、食材は500gくらい要るというのだけど、少なそうだな…

    カロリー合計:09:33
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153cm 57.2kg

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