やった!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.8kg 59kg 35% (あと6.8kg) 160cm 65.8kgの体型
    体脂肪 37.8% 0% 24% 160cm 平均

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2016年08月25日

  • とも

    良かった~…体重増えず減ってました!
    やっぱりウォーキング、長目にお風呂は結構良いんだな…
    カロリー摂取しすぎたらカロリー消費をある程度させなきゃね…
    よーし!このまま65㌔台をキープして64㌔台を目指そう!
    明日は日当直…気分が落ちる~(;´д`)
    でも今日は休み(^-^)

    カロリー合計:09:46
    •  
    • コメント2件
    • 青汁 青汁 ともさん!おめでとうございます(≧▽≦)
       うらやましい~
      私も頑張ります!!
      2016.08.25 19:47
    • tomo tomo おめでとうございます~♪
      日々の頑張りが目に見えるカタチになって良かったですね(#^.^#)

      わたしも良い刺激をいただいたので頑張ります☆
      2016.08.25 23:14
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