18日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.6kg 52kg 0% (あと12.6kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 22% 160cm 美容

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2016年08月24日

  • ぽんず


    朝:弁当の余り(ハンバーグ1切れ、卵焼き1切れ)
    昼:弁当(ハンバーグ、卵焼き、シュウマイ、ほうれん草の胡麻和え、ご飯)
    夜:焼き鳥、だし巻き卵、ポテトサラダ、冷やしトマト、唐揚げ、ウーロンハイ
    間食:×

    運動:×
    お通じ:×

    カロリー合計:09:57
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