第三百九十日目:2016年8月25日(木)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 99kg 69.7kg 0% (あと29.3kg) 178cm 99kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

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2016年08月25日

  • しんじ

    (朝食)卵サラダドッグ、アイスティー

    (昼食)バーミヤン:ネギラーメン、ライス1/4、酢豚少々、餃子②、青菜炒め少々

    (間食)アイスクリーム②

    (夕食)いごねり、アイスクリーム②、サラダ、メンチカツ、漬け物、胡麻、煮豆、煮物

    カロリー合計:10:15
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