ガセリ菌のお蔭かな??

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 63.2kg 58kg 55% (あと5.2kg) 160cm 63.2kgの体型
    体脂肪 29.8% 160cm モデル

 » 
2016年08月25日

  • nori

    ガセリ菌の魅かれて、食べ始めてからすこしづつ体重と体脂肪が減ってきたー気がする

    ただ、私の場合は食べたい病が発症すると、あっと言う間に落とした体重が
    元に戻るので、一概にこの数字を喜んじゃいけない~

    維持をするのが大変・・・

    ガセリ菌だけじゃなく、夜ご飯を随分抜いているので、たぶんそのせいかな~

    でもでも、まだまだ人間の体重までには行かないので、何とか60キロを切りたい!!

    朝 グリーンスムージー豆乳
    昼以下は予定 
    牛鍋 サラダ
    おやつ アーモンド チーズ 炭酸にアサイー酢を入れて飲む
    夜はヨーグルト

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント1件
    • 朔望 朔望 ヨーグルトも色々種類がありますよね(・ω・)
      私はついその場にあった安いものを買ってしまうのですが(-ω-)
      noriさんに合うヨーグルトが見つかって良かったですね!!
      2016.08.25 19:06
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