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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 69.3kg 65.8kg 47% (あと3.5kg) 150cm 69.3kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 40% 150cm 理想

 » 
2016年08月24日

  • みか

    体重→69.5(+0.3)


    68㌔はどこに行ったんだろう( ^P^)
    今日は豆乳で1日断食。

    カロリー合計:11:15
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実践中のダイエット方法

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みか
みか

150cm 69.1kg

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