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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 70.4kg 67kg 14% (あと3.4kg) 158cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 40.9% 0% 158cm 標準

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2016年08月25日

  • うさまる

    んー増量中です(・・;)
    本来なら痩せ期と言われているのですが・・・・

    なぜかわたしは本来なら痩せにくい生理前が一番痩せる傾向にあるような気がします(・・;)
    いまはあまり気にせず様子を見てみますΣ(ノд<)

    ワンダーコアは続けています!щ(゜▽゜щ)
    だいたい5分くらい×2セット(笑)
    回数だと続かないため(・・;)

    カロリー合計:11:33
    •  
    • コメント2件
    • みーすけ みーすけ 人それぞれ減るタイミングは違うよね(*´∀`)
      自分の減るらしいポイントみつけて頑張っていこー(´▽`)ノ


      私は、戻ってしまったよ~ヾ(o´∀`o)ノだるーい、ねむーい
      2016.08.25 14:44
    • うさまる うさまる > みーすけさん
      右肩上がりのグラフ見るとションボリしますが頑張ります☆
      数年後だとしても健康体の自分でいたいので(*´-`)
      2016.08.25 17:26
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実践中のダイエット方法

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