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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.2kg 52kg 46% (あと3.2kg) 162cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年08月25日

  • るる

    朝ごはん
    白米
    目玉焼き
    チャーシュー2枚
    とろろスープ
    昼ごはん
    白米
    麻婆野菜炒め
    餃子


    夜ごはん
    生姜焼き

    間食 アイスカフェラテ 微糖

    カロリー合計:11:46
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実践中のダイエット方法

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るる
るる

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