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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.8kg 50kg 83% (あと1.8kg) 158cm 51.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 158cm 美容

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2016年08月25日

  • のりこ

    9時 ミックスサンド 豆乳 500kcal

    12時 しそごはレンコ鳥の照り焼き 卵焼き 人参とインゲンの胡麻和え ちくわ揚げ 450kcal

    2時 アイスコーヒー アルフォート3つ 150kcal

    7時 麻婆豆腐 ナン半分 キーマカレー 450kcal


    最近増えてきたから今日は食べ過ぎないでおこうと思ったけど、普通にたべちゃった( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:1600kcal12:16
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