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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 63.8kg 56kg 28% (あと7.8kg) 158cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年08月24日

  • あや

    -200g(前日比)

    夜、息子は友人と部活の打ち上げに出かけ、旦那は出張なので、私は友人夫妻と3人で居酒屋へ。
    生ビール5杯!(/ _ ; )

    朝食

    カフェオレ キウイ トースト半分 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    サンドウィッチ おにぎり
    0kcal(1食分)

    夕食

    生ビール5杯 焼き鳥皮2本 ししとう2本 枝豆
    0kcal(1食分)

    間食

    スイカ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal13:08
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ ドンマイ! 2016.08.25 22:36
    • あや あや のこママさん>
      楽しかったから私としては良かったということで!
      2016.08.25 23:06
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実践中のダイエット方法

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あや
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158cm 61.7kg

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