7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 44kg 42kg 50% (あと2kg) 154cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年08月24日

  • moe.

    朝ごはん
    サラダ(レタス、水菜、小松菜、青梗菜、白胡瓜、海藻、野菜ドレッシング)
    おから
    高野豆腐煮
    野菜の豆乳煮びたし
    食パン2枚
    味噌汁
    グレープフルーツジュース

    おやつ
    抹茶
    和菓子

    昼ごはん
    さんまの塩焼き
    肉じゃが
    レンコンのきんぴら
    ごはん
    味噌汁
    香の物

    おやつ
    抹茶パフェ(ゼリー、ミカン、パイナップル、コーンフレーク、抹茶アイス、白玉、小倉、和栗、クッキー、小枝)

    夜ごはん
    肉まん

    深夜食
    鮭のカルボナーラ


    朝ごはんはいつものブッフェへ
    無農薬、無添加で色々楽しめるのでよく利用してます◎
    パンにサラダ挟んでサンドイッチ風にしたら美味しくってサラダ何度も食べるw

    写経したところでお抹茶をいただく
    和菓子はこしあんに牛皮、上から黄な粉をまぶしたもの。もう暦上では夏でないのか、、汗かきながら食べました(笑)

    お昼は山を下ったところにあった定食屋さん
    全部手作りらしく並んでるおばんざいから好きなものを選択する形式
    とくに美味しかったのが肉じゃか!じゃがいもがあまり得意ではないけど
    ここのはつやつやしてて思わず。甘さがあって実がしっかりしているので美味しくいただけました(*^^*)

    定食屋さんに教えてもらってお茶屋のパフェを
    店員さんにお勧め聞いたら小さいサイズの方を勧められてどうかな、と思ったらすごいボリューム!
    近くに人気店があるらしくお店にいるのは私だけ。いけめんの店員さん独占してゆっくり食べれました♡w

    新幹線で食べるように551で肉まん買って
    家に着いたのは0時

    お腹空いてカルボナーラとか怖い。けど食べる。
    来週当たりの体重怖いなあ

    カロリー合計:13:09
    •  
    • コメント6件
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      写経、いいですね。

      書いてあるものが私好みのものばかりで、食べたくなります。

      私も今日は結婚記念日で食べまくりだから、夕食後に体重を計るのが恐いです。
      2016.08.25 16:44
    • ほっちゃん ほっちゃん ビュッフェでもしっかり野菜や海藻を食べ…さすがです(°Д°) 2016.08.25 19:03
    • moe. moe. > やえ桜さん

      写経、おすすめです。こういった機会でないとなかなかできませんが
      是非京都に旅行などされましたら(*^^*)

      遅ばせながらご結婚記念日おめでとうございます。
      それはきっと幸せ太りですね♡これからも末永くお幸せに♡
      2016.08.27 08:47
    • moe. moe. > ほっちゃんさん

      私自身が野菜や海藻が好きなこともあるんですが、こちらのお店が京野菜を中心にしたお店なのでどうしても野菜が多くなります(笑)
      朝は500円で楽しめるのでおすすめです!
      2016.08.27 08:48
    • やえ桜 やえ桜 > moe.さん
      お祝いの言葉、ありがとうございます。

      これからも、家族仲良しでいたいです。
      2016.08.27 13:37
    • moe. moe. その気持ちわかる! 2016.08.27 19:04
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