4ヶ月検診

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 77.6kg 69kg 38% (あと8.6kg) 162cm 77.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年08月25日

  • まり

    子供の検診のため、バタバタ。。
    昨日の夜は旦那と外でバーベキュー。開始したのが20時過ぎだったから、やばいやばいと思いつつ、あまり増えてなくってよかった(^_^)

    朝兼昼 ヨーグルト、豚肉のニンニク炒めたくさん、チーズスクランブルエッグ、ハーゲンダッツ、チーズ饅頭

    夜 18時 コストコのチーズケーキ一切れ、ピザ1ピース、チーズ饅頭、豚肉と玉子の炒め物、バニラヨーグルト

    カロリー合計:1500kcal14:14
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