1912日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89.3kg 85kg 71% (あと4.3kg) 176cm 89.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年08月25日

  • 飛べない豚

    朝 ソーセージエッグ定食(松屋) ミルクティー202

    昼 ミルクティー202 焼うどん定食

    間食 菓子213 チョコ224

    夜 助六寿司340 菓子パン455 コーヒー99 野菜ジュース73

    夜食 ひやむぎ700 アイス178

    カロリー合計:4171kcal14:55
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.9kg

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