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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 58.4kg 48kg 34% (あと10.4kg) 160cm 58.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 平均

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2016年08月24日

  • すもも


    ごはん
    ゆで卵
    サラダ
    海苔


    夕飯が早いのでなし


    お寿司いろいろ
    茶碗蒸し
    鱧の天ぷら他
    ビール
    レモンサワー5~6杯くらい

    間食
    お煎餅

    半身浴20分
    歩き30分


    夜お腹いっぱいになっても
    次々と食べなくちゃで大変だった。。。
    でもでも美味しかったー!!

    タクシー代をいただいたけど
    雨がやんでいたので歩いて帰った(o´艸`)プ
    少しでも消費しなくては。。。という乙女心w
    (全然乙女ではない。。)


    カロリー合計:15:22
    •  
    • コメント2件
    • きら きら いいですね~・・歩いて消費だ~!ヽ(´▽`)/ 2016.08.25 21:47
    • すもも すもも > きらさん

      お酒も入っていてだらだらと歩いたので消費は少なそうですが
      何もしないよりはいいですよね(・m・ )
      2016.08.26 11:11
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