109日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.9kg 65kg 10% (あと8.9kg) 162cm 73.9kgの体型
    体脂肪 37.9% 32.6% 162cm 体重とBMI

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2016年08月24日

  • 大福

    朝:無し

    昼:きんぴらと卵サンド495・プリッツ167・アイスティー56

    夜:ドライカレー233・サラダチキン125・野菜ジュース69・わらび餅130


    運動:踏み台昇降25分+ストレッチ


    本日は記録のみ~(^o^)

    生理中 カロリー合計:1275kcal16:01
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大福
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