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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.4kg 42kg 1% (あと5.4kg) 155cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

2016年08月25日

  • わっさくんの嫁

    朝:おからパン ヨーグルト
    昼:酸辣湯スープ おからパン
    夜:フライドチキン 炒飯


    スクワットチャレンジ 3
    フラフープ20分

    カロリー合計:17:03
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実践中のダイエット方法

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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

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