ダイエット116日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.9kg 54kg 63% (あと2.9kg) 166cm 56.9kgの体型
    体脂肪 35% 32.1% 28% 166cm 平均

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2016年08月25日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト
    おやつ
    雷おこし、コーヒー

    ホットケーキ、スクランブルエッグ、チョリソー、コーヒー
    おやつ
    エンゼルボール、チョコファッションボール、ゴールデンチョコレートボール、コーヒー



    運動
    なし

    今日は週一のミスドの日
    一口サイズのドーナツを3個食べて満足満足
    生理がきたけど、思ったより体重が増えなかったので一安心。
    ヤセ期が楽しみだー

    生理中 カロリー合計:17:27
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こうママ
こうママ

166cm 56.9kg

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