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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.4kg 51kg 50% (あと2.4kg) 167cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 理想

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2016年08月25日

  • オオイシ

    今から夕飯

    ぽっこり腹 ストレッチ必須と

    アドバイス

    会社でストレッチはじめました

    会社 階段のところ 棒あるので

    人がいない時 お腹周り のばすのです

    家だと まったりしたいので…


    会社 でストレッチやってます

    休み時間ですょ

    お腹 平らになりたいですねー

    カロリー合計:18:03
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実践中のダイエット方法

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