10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.3kg 50kg 5% (あと12.3kg) 160cm 62.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年08月25日

  • hana

    間食抜きにも慣れてきた気がします。夜ご飯前が一番つらいねー。
    明日はちょっと遠くまで犬の散歩に行く予定。

    朝:チキン南蛮バーガー、バニラアイス
    昼:トマトパスタ、牛乳パン二個
    夜:オムライス
    間:ブルーベリーチーズケーキ

    追記→夜に母が昨日のブルーベリーで作ってくれたチーズケーキ食べました。
    激うまだったのでよしとします笑

    カロリー合計:18:21
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    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      間食抜き、すごいです。
      私は量は減らせたけど、1日1個は食べちゃいます。
      母の手作りケーキ、美味しそう♪
      そういうものは特別だから、食べても大丈夫だと思います。
      2016.08.25 20:22
    • hana hana > やえ桜さん
      間食で太ったようなものなので間食抜きは絶対やろうと思ってました。
      その分三食食べる癖がつきましたが(*_*;
      お祝いとか貰いものは特別ですよね♪嬉しいご褒美です♪
      2016.08.26 08:48
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