生理1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 63.1kg 63.1kg 100% (あと0kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年08月25日

  • もりこ

    さぼりぐせが・・・・(-_-;)

    7月からまたいろんなことがあり、お盆がありで、ストレス理由に食いまくり。
    恐ろしくて体重測れない日々が続いていました。

    午後から生理が来て、ぴたっと止まった食欲。
    これをうまく取り入れなければやばすぎるーーーーー!

    またコツコツやっていきます・・・・

    【朝】

    豆乳
    コンビニのサンドウィッチ

    【昼】

    おにぎり2個
    から揚げ2個
    玉子焼き1個

    *生理来て食欲ぴたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!!*


    【夜】

    チキンのトマト煮
    サラダ
    豆乳

    生理中 カロリー合計:18:22
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