安定してきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 54.4kg 51kg 58% (あと3.4kg) 164cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31% 28.3% 24% 164cm 理想

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2016年08月25日

  • あこsa_as

    54kg台で安定したみたい。
    55kg台にフッと戻ったりしなくなった。

    次は目指せ53kg台。

    朝 ナッツ
    昼 コンビニのサラダ
    夕 チキンカツ2切れ

    おやつ いいチョコ1粒
        カップのかき氷

    カロリー合計:18:37
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164cm 54kg

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