719日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

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2016年08月23日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・味噌串カツ・レタスとカニカマのマヨサラダ

    【昼】
    炒飯

    【間食】
    和菓子

    【夜】
    ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・かぼちゃのそぼろ煮・ちくわときゅうりの胡麻和え
    人形焼き

    カロリー合計:19:02
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☆ぺん太
☆ぺん太

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