+1.1キロ(;_;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.1kg 47kg 0% (あと6.1kg) 157cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年08月25日

  • ながいも


    一キロも増えてしまった、ショック…。

    朝。7時。
    玄米
    焼き鮭
    納豆
    角煮
    大根とジャガイモのお味噌汁

    昼。1時。タリーズにて
    サラダピザ
    チーズケーキ
    ロイヤルミルクティー

    間食。3時。
    寒天

    夜。6時50分。
    大根とジャガイモのお味噌汁


    こんな食べてたのか…って感じです(汗)
    お昼のチーズケーキ、3時の寒天が特に反省です

    カロリー合計:19:22
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