少し戻ってしまい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 45kg 26% (あと5.5kg) 163cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

2016年08月25日

  • じゅにママ

    昨夜の懐石がきいてしまい!0.4k戻ってしまう。
    今日から気を取り直して頑張ろ

    朝 白湯
    エスプレッソシェイク
    昼 ハンバーグ チーズ ロールパン2個
    夜 カレーのルー
    バニラヨーグルト150g

    間食 ヒルズダイエット アプリコットフルーチェ
    レアチーズケーキ

    こうして書いてみると今日もなかなか
    食べてる!明日の朝、大丈夫かな。

    生理中 カロリー合計:1800kcal19:48
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163cm 51kg

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