ダイエット25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99.5kg 55kg 1% (あと44.5kg) 160cm 99.5kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 美容

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2016年08月25日

  • みな



    *運動*
    お尻歩き50歩

    *朝ごはん*
    ナイススティック
    コーヒー
    ヨーグルト

    *お昼ごはん*
    ホットケーキ
    コーヒー

    *おやつ*
    なし

    *晩ごはん*
    茶がゆ
    岩のり

    カロリー合計:20:08
    •  
    • コメント2件
    • さなえ さなえ 茶粥って初耳
      なんかおいしそう
      2016.08.26 12:41
    • みな みな > さなえさん
      ほうじ茶で炊いたお粥で、私の地元の郷土料理なんです
      おいしいですよ~^^*
      2016.08.26 17:02
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実践中のダイエット方法

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