55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 47.2kg 45kg 69% (あと2.2kg) 157cm 47.2kgの体型
    体脂肪 23% 21% 17% 157cm 平均

2016年08月25日

  • オクタヴィアヌス

    順調に増えてるなぁ〜
    すきやきとパフェは明日以降も効いてきそう。
    母親からのごはんたべよう圧力がすごすぎる。。
    なにか自分の中でルールでも設けないとこのままリバウンド地獄だね(*´•ω•`*)…

    朝:ソイジョイクリスピー、豆乳
    昼:サラダチキン、サラダ、茶碗蒸し
    夜:すきやき
    間食:チョコパフェ、アーモンド、チーズ、高カカオチョコレート

    カロリー合計:20:13
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実践中のダイエット方法

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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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