158日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 61.5kg 49.8kg 63% (あと11.7kg) 154cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年08月25日

  • たん

    前日比:-0.1キロ。一日歩数:18112歩。
    夜中:卵焼き、鶏レバー煮。
    昼:プロテイン、ホームランバーチーズ。
    夜:鶏もも肉とキャベツのさっぱり炒め、トマトとアボカド、鏡月(ブルーベリー酢割)×2。

    カロリー合計:20:43
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たん
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