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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 61.3kg 55.5kg 0% (あと5.8kg) 164.4cm 61.3kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.3% 23.5% 164.4cm 理想

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2016年08月25日

  • napo

    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    くるみとチーズのパン、ヤクルト
    【昼】
    トムヤムクンヌードル
    【夕】
    冷やし中華、担々スープ、サラダ
    【間】
    アイス、ビール、柿ピー

    カロリー合計:20:50
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      日記ないのは 忙しいのかなあぁ

      アイスはどんな アイス?(そこ?(笑))

      わたしは 昨晩 シュークリームと スイカ
      の誘惑にまけました(笑)

      まだ 鬼ヶ島 あるのぉー?
      2016.08.26 06:56
    • napo napo > °*ゆれと*°さん
      なんか疲れちゃってね~。
      でも今日は元気だけど♪
      アイスはこの夏「チョコミント」がマイブーム。
      小さめなので2個食べちゃうこともあるんだよ…orz
      2016.08.27 11:07
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